塔手を巡る与太話 2017/12/5 武術・身体操作・トレーニング 塔手、という状態があります。 カンフー映画なんかで右手の手首を互いに触れ合った状態から組手を始める場面がありますが、あの前手と前手が交...
大したセンスもない雑魚の自分用メモ 2017/12/3 武術・身体操作・トレーニング 胸骨、上腹部、腹に順に張りをもたせ、横隔膜で内蔵を下に押し付けるように腹圧を高める。腹部の各段階が分節化され、呼吸がどう腹に落ちるか観察で...