ダンス教則DVDの1st STEPシリーズ、ロッキング編です。
ひたすら身体を鍛えるエクササイズばかりでなく、普通にダンスもやろうか、と買ってみました。ダンス教則DVDなので、ダイエット系のエクササイズDVDのようにひたすら汗を流すものではありません。
わたしは前に、一年だけダンススクールに通っていたことがあり（つまり素人同然）、その時主にロッキングのクラスに出ていました。
ロッキングはストリートダンス系のスクールではメインストリームではなく、ヒップホップなどのクラスに比べると雰囲気がのどかで、ダンサーというよりはむしろ予備校生みたいな感じの人もいて、楽しく過ごせました。
『1st STEP LOCKIN’ 超入門編』は、タイトル通りロッキングの超基本をレクチャーするもので、スクールに行く前にひと通りやっておくと便利です。まぁ、何もやっていなくても初心者クラスでは問題ないですが。
動きを覚えるだけなら割りとすぐできるのですが、当然ながら、そんなものではかっこよく踊れません。
ではどうするのか、と言えば、それは一朝一夕には出来ないので、結局形の真似から入るしかないのですが。
DVDの先生の動きなどは、特に複雑なことをやる訳でなくても、ちょっとした動作がキマっています。無駄な力みがなく、遊びのないスパッとした動きです。初心者が形だけ真似ると、ゆっくりやっている時はよくても、速くなるとまったくついていけなくなります。
ここで紹介されている動作は基本的なものばかりですが、変に複雑なことを覚えるより、ここにあるような基本をひたすら繰り返す方が良いと思います。
説明も分かりやすく、動きが流れないためのコツなどが的確に解説されています。
構成は以下の通り。
DAY 1 リズムどり、ドラム
DAY 2 ロック、トゥエル
DAY 3 ポイント、クラップ
DAY 4 スクゥビードゥー
DAY 5 スキーター
DAY 6 ストップ&ゴー
DAY 7 コンビネーション
 | 1st STEP LOCKIN’ 超入門編 [DVD] ADHIP 2009-05-03 |
運動用DVDではありませんが、せっかくなのでエクササイズDVD比較に情報追加しておきます。